想要對(duì)付晚睡的老公,首先要把他的手機(jī)收起來(lái),很多睡覺(jué)比較晚的人都喜歡在睡覺(jué)之前玩手機(jī),不知不覺(jué)就養(yǎng)成了晚睡的壞習(xí)慣。另外,睡覺(jué)之前不適宜做太劇烈的運(yùn)動(dòng),可以每天給他準(zhǔn)備一杯熱牛奶,或者也可以給他準(zhǔn)備一杯蜂蜜水。如果實(shí)在睡不著的話,也可以在睡覺(jué)之前聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè),輕音樂(lè)可以有效的幫助我們進(jìn)入睡眠狀態(tài)??傊?,晚睡對(duì)我們的身體非常不利,為了老公的身體健康,一定要幫助他們改掉晚睡的壞習(xí)慣。