如果我們從醫(yī)學這個角度來看待該問題，那么最好的問題肯定是通過藥物或者是某一些食物來促進奶水，但是在通過藥物和食物改善之前，不妨先讓寶寶跟媽媽多做接觸，還有就是讓寶寶多吸媽媽的乳頭，這樣就能夠讓媽媽的大腦產(chǎn)生泌乳素，從而也有可能會讓乳汁變得多一些。

要是說產(chǎn)婦覺得通過藥物去改善這個問題，對奶水有一定的影響，那么可以請專門的催乳師對胸部做一些按摩，這樣也可以達到催乳的效果。

當產(chǎn)后發(fā)現(xiàn)奶水越來越少，乳房也沒有了之前的脹痛感，那就說明是營養(yǎng)方面出現(xiàn)了缺失，所以這個時候可以嘗試著讓孕婦多去補充一些有營養(yǎng)的食物，比如喝一些豬腳湯就是非常好的選擇，因為豬腳湯下奶的作用非常突出。

除了給孕婦多煮一些豬腳湯之外，也可以讓他去喝一些鯽魚湯，不僅可以吃鯽魚，湯也能給孕婦帶來非常好的幫助，下奶作用也很明顯。

如果產(chǎn)后你的奶水比較少，那么你可以通過食補的方式來增加奶水量。魚湯，骨頭湯雞湯，這些都屬于比較有營養(yǎng)的食物，那么可以多吃，這樣你的奶水會比較充足，平時也可以多吃一些水果蔬菜，以及含有蛋白質(zhì)比較多的食物，這樣子奶水也會比較多。

當然如果實在奶水比較少，無法通過食補或者是按摩的方式增加奶水，那么也可以給孩子額外吃一些奶粉來補充所需要的營養(yǎng)。