孕婦可以吃的零食應(yīng)該挺多的吧，比如葡萄干，大棗，核桃，酸奶，全麥面包，無(wú)花果等等都可以。

因?yàn)樵袐D在懷孕期間需要注意的方面很多，同時(shí)又需要去補(bǔ)充很多的營(yíng)養(yǎng)，所以吃東西的時(shí)候還是要盡量去考慮一下，是否有這方面的需求才行。

然而我們上面所說(shuō)的核桃，大棗，葡萄干之類的食物，在一定程度上可以給孕婦提升維生素的含量和果糖，甚至能滋潤(rùn)腸胃，能起到催乳的作用，所以是比較好的零食。

孕婦是可以吃一些零食的，但是在懷孕期間不建議孕婦吃很多的零食，特別是不要吃一些膨化食品或者是油炸的食品。在懷孕期間如果吃很多這種膨脹食品和油炸食品的話，那其實(shí)會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的熱量越來(lái)越多，這樣孕婦就會(huì)越來(lái)越胖，甚至?xí)霈F(xiàn)血糖越來(lái)越高的現(xiàn)象。在懷孕期間孕婦如果想要吃零食的話，那么可以優(yōu)先考慮一些堅(jiān)果類的，比如說(shuō)核桃還有開(kāi)心果等等。

這個(gè)選擇性非常的多，孕媽媽在懷孕過(guò)程中是可以吃很多零食的。

我們可以為孕媽媽準(zhǔn)備一點(diǎn)蔬菜水果，比如西紅柿，黃瓜，蘋(píng)果也可以吃橘子，葡萄（民間還有一種說(shuō)法孕媽媽多吃葡萄，寶寶的眼睛會(huì)變大喲）還可以吃餅干，堅(jiān)果，核桃也是可以的而且還可以補(bǔ)腦。在懷孕期間是不能吃辛辣的，要清淡一點(diǎn)點(diǎn)這樣對(duì)孕媽媽和寶寶的身體健康才有保障。而且要保持大便通暢，以免便溺造成流產(chǎn)，早產(chǎn)這些現(xiàn)象。