少量的食用一些水垢，可以補充人體內(nèi)一些鈣的成分，但是如果過量的食用水垢，對人的腎臟特別的不好，因為水垢里面是有很多的難以消化的物質(zhì)，還有重金屬的離子，像那種難以消化的東西，通過腎臟的時候就難以排出來。如果時間長了，堆積的東西多了，水垢就難以排出來，就會很容易導(dǎo)致腎臟產(chǎn)生一些結(jié)石，這些結(jié)石在這個器官上多了對身體的健康是非常不利的。有很多的女的，像那種在來大姨媽的時候喝了這種水垢特別多的水啊，她月經(jīng)可能都會不正常。

據(jù)最新研究表明，水垢非但不會對人體造成傷害，還有人體所需的常量元素。

之前人們對水垢一直有誤解，認為水垢喝多了對人體有害，會導(dǎo)致結(jié)石等癥狀。其實水垢就是礦物鹽沉淀，水中的鈣鎂是人體所需的常量元素，它對人體的骨骼發(fā)育和生長有促進作用，能刺激心臟和心血管，提高人體的免疫能力，反而減少結(jié)石的形成。

現(xiàn)在都在提倡少喝純凈水，因為它沒有我們?nèi)梭w所需的常量元素，純凈水可是不會產(chǎn)生水垢的。不過有的人就是喜歡喝干干凈凈的水，他們覺得有水垢就是污染，那也可以在燒水的時候加入食醋，那樣就不會產(chǎn)生水垢了。

如果只是偶爾或者是少量的去吃了一些水果啊，對人體基本上是沒有太大傷害的，那如果我們長期吃水夠或者說吃的水夠量比較大，那肯定會對身體造成危害。

大家都知道水垢里面的成分其實就是礦物質(zhì)鹽，其中包含了硫酸鈣，氫氧化鎂，碳酸鈣，這些物質(zhì)其實是不能夠溶于水的，所以才會產(chǎn)生大量的水垢。如果長時間的吃這些東西，那肯定會傷害到我們的消化系統(tǒng)，比如說有些人會出現(xiàn)惡心或者是腹脹的癥狀。

水垢對人體多多少少都會有一些危害，但是這個危害并不是十分的明顯。

因為在我們平時生活當中，接觸水垢的概率還是非常高的，尤其是是用燒水壺燒出來的，自來水當中存在的水垢就非常多。然而這些水垢當中又含有了大量的微量元素，除了體內(nèi)需要的微量元素之外，還有很多重金屬。

那么少量的在體內(nèi)保留一些水垢，其實問題并不是特別大，而且對身體的健康沒有任何的危害，但如果是大量的重金屬進入到身體當中，那就不太好了。所以這也是為什么，現(xiàn)在很多家庭都會選擇在自己家里的水龍頭上安裝一個凈水器的原因。

水垢對人體不會造成特別大的傷害，這是不用太擔心的，在茶壺或者是水杯里出現(xiàn)水垢以后是需要及時進行清理干凈的，這樣不會影響到水質(zhì)。

在清潔水垢的時候可以使用小蘇打或者直接使用米醋都是可以的，可以直接把小蘇打放到茶壺里加入一些水，浸泡一段時間以后，就會發(fā)現(xiàn)水垢會自然脫落下來，然后清洗干凈就可以了。如果是用米醋來清理水垢，那把米醋直接倒到熱水壺里面，加入一些水，開啟電源讓水煮沸，然后等一個小時，就能夠發(fā)現(xiàn)水垢很干凈了，這些方法效果都是很不錯的。