孕婦血糖高注意的事項(xiàng)主要是兩方面,第一就是飲食,第二就是運(yùn)動(dòng)。
很多人都覺(jué)得孕婦不太建議去做運(yùn)動(dòng),但其實(shí)并不是可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),不要做太過(guò)激烈的運(yùn)動(dòng)即可,這些可以改善目前血糖比較高的孕婦人群。其次就是飲食方面,有一些增加血糖的食物能盡量控制就要控制一下,比如豬蹄,比如含糖量較高的食物等等。血糖較低的人可以長(zhǎng)期使用,但血糖高的人對(duì)于身體的影響非常大,包括胎兒的影響也很大。
預(yù)祝,如果發(fā)生血糖高的情況,一定要注意自己血糖高到什么程度,一般如果發(fā)現(xiàn)這種情況,每天都要做及時(shí)的測(cè)量,測(cè)量的時(shí)間就是飯前測(cè)量一次,飯后半個(gè)小時(shí)測(cè)量一次,然后在兩餐之間再測(cè)量一次,如果發(fā)現(xiàn)飯后測(cè)量結(jié)果血糖偏高,那是正常的情況,就要看剩余兩次測(cè)量結(jié)果如何,如果剩余兩次測(cè)量結(jié)果完全正常,那么對(duì)于飯后血糖高的情況,從飲食上調(diào)整一下就可以了,如果三次測(cè)量結(jié)果血糖都高,那就要上醫(yī)院治療了。
孕婦出現(xiàn)血糖高,要注意的事情還是有很多的。
因?yàn)檠歉呤菚?huì)影響到胎兒的,對(duì)于孕婦媽媽的身體也是沒(méi)有好處的,所以你在懷孕期間一定是要注意各項(xiàng)指標(biāo)的。
在飲食上面一定要進(jìn)行注意的,不能吃含糖量高的食物,也是不可以吃脂肪類(lèi)的食物,要對(duì)吃一些蔬菜,這樣才是可以起到控制血糖的作用,還要進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),也是能夠促進(jìn)胎兒的發(fā)育。
孕婦血糖高最需要注意的一個(gè)問(wèn)題就是一定要做到每天少食多餐,這樣才能保證食物在較短的時(shí)間內(nèi)被腸胃給吸收。
而且每天還要少吃肉,多吃綠色的蔬菜,另外像大米飯也要少吃,水果的量每天不要超過(guò)2兩。
在血糖值沒(méi)有降下去之前,所有的甜品和甜分比較高的水果最好是禁食,想吃也要等后期血糖值平穩(wěn)之后再少量食用,平時(shí)最好是吃一些蛋白質(zhì)的食物,比如說(shuō)魚(yú)肉,瘦肉和豆制品。
滬ICP備13002314號(hào)-1 滬B2-20170342 組織機(jī)構(gòu)代碼證:66439109—1
中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)協(xié)會(huì)信用評(píng)價(jià)中心網(wǎng)信認(rèn)證 網(wǎng)信編碼:1664391091 舉報(bào)電話(huà):400-660-7700
齊家網(wǎng) 版權(quán)所有Copyright ? 2005-2025 m.orlandonightly.com All rights reserved