坐月子期間,建議盡量避免直接吹冷風(fēng),尤其是空調(diào)出風(fēng)口的冷風(fēng)。新媽媽身體剛經(jīng)歷分娩,免疫力較低,容易受寒。
1、首先,空調(diào)的風(fēng)比較干燥,可以使用加濕器,保持室內(nèi)適宜的濕度。
2、其次,如果有必要使用空調(diào),建議將風(fēng)向調(diào)到上方,避免直接吹向身體,溫度設(shè)定要適當(dāng),保持在26℃左右為宜。
3、再次,及時(shí)添加衣物,特別是在夜間氣溫較低的時(shí)候,以防著涼。
總體來說,關(guān)鍵是保持舒適的環(huán)境,避免體寒,以促進(jìn)身體恢復(fù)。