在商場(chǎng)這樣的封閉空間工作確實(shí)容易導(dǎo)致空氣不流通,從而影響身體健康。以下是一些改善建議:
1. 保持空氣濕潤(rùn):可以考慮在桌子上放置加濕器,增加空氣濕度,有助于呼吸舒適。
2. 定時(shí)通風(fēng):如果條件允許,盡量尋找休息時(shí)間到有窗戶的地方放松,呼吸新鮮空氣。
3. 使用空氣凈化器:選擇適合的空氣凈化器,過(guò)濾室內(nèi)空氣,減少有害物質(zhì)。
4. 適量水分:保持充足的水分?jǐn)z入,避免脫水引發(fā)頭痛和暈眩。
5. 適當(dāng)休息:定期進(jìn)行短暫的休息和拉伸,緩解疲勞和壓力。
6. 調(diào)整工作環(huán)境:如果可能,可以在有窗或者通風(fēng)的地方工作,或者與管理層溝通改善辦公環(huán)境。
總之,關(guān)注自己的健康,嘗試上述方法改善你的工作環(huán)境。