羅漢果怎么吃減肥效果最好?羅漢果吃起來比蔗糖甜300倍，但它不產(chǎn)生熱量，而且含豐富的維生素C，有滑腸排毒、嫩膚益顏的功效，起到防治肥胖......
羅漢果怎么吃減肥效果最好?羅漢果吃起來比蔗糖甜300倍，但它不產(chǎn)生熱量，而且含豐富的維生素C，有滑腸排毒、嫩膚益顏的功效，起到防治肥胖癥的作用。羅漢果熬水時(shí)，其呈淡茶水色，味甘略甜。下面介紹最簡(jiǎn)單最方便的利用羅漢果減肥3個(gè)方案。
第一、羅漢果減肥飲料：羅漢果250克、蜂蜜1小匙。a，將羅漢果壓碎，加4大碗水(兩天的量)，放入鍋內(nèi)煎煮40分鐘，去掉羅漢果渣，倒入保溫瓶?jī)?nèi)保存即可。b，每次倒1杯，加入適當(dāng)蜂蜜即可飲用。早晚各1次。c，減肥原理：羅漢果和蜂蜜均有減肥作用，兩者搭配在一起，針對(duì)下半身肥胖，效果更加顯著。d，如果你熬這個(gè)減肥茶不方便，每次可多熬些，用保溫瓶保存，帶到辦公室或?qū)W校。另外，喝的時(shí)候蜂蜜不能用白砂糖代替。
第二、羅漢果減肥茶：羅漢果20克，玫瑰花20克，月見草5克，絞股籃5克。1，把以上材料放入鍋中，倒入開水用微火熬上20分鐘。2，這道茶每天中午和晚上各1杯。晚上喝一杯再去洗澡相當(dāng)不錯(cuò)!3，減肥原理：健脾益氣，降脂，可明顯降血脂及降低血液粘稠度等功效，長(zhǎng)期飲用減肥效果顯著。
第三、羅漢果+減肥粥：1.羅漢果2個(gè)，糙米150克，鹽1小匙。2，將羅漢果、糙米洗凈備用;在鍋中倒入3大碗水，水開時(shí)，加入米和羅漢果，以小火煮至成粥。3，此粥早飯和晚飯時(shí)可適量食用。4，減肥原理：將羅漢果與糙米一起煮粥，健康又營(yíng)養(yǎng)，而且減肥效果更佳。
羅漢果怎么吃減肥效果最好?3款羅漢果減肥法，可以單獨(dú)采用、交替采用或者同時(shí)采用，效果非常棒!不過千萬不要食用過量，一日1-2次為宜，否則容易造成胃寒。大家如果感興趣的話，可以嘗試一下。
